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，不仅背后避免过度熬夜，仅比甲线保证充足的赛德事睡眠
 。其次
，化故观赛期间适时起身活动
，不仅背后做些简单的仅比甲线伸展运动，缓解身体疲劳
。赛德事再者，化故注意饮食均衡，不仅背后多摄入水果蔬菜 ，仅比甲线补充维生素和矿物质。赛德事同时，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间 。最后，如果感到眼睛疲劳，可以进行眼部按摩或远眺 ，保护视力  
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